日本上班時間攻略：認識總勞動時間、正常工時、範圍外工時、假日工時

探索日本上班時間的奧秘，深入了解塑造日本勞動力世界的法律和規範。深入了解規範總勞動時間、正常工時、範圍外工時和假日工時的複雜規則，了解這些概念如何交織在一起，定義了日本員工的上班時間。從法定正常工時到額外的範圍外工時，本文將引導您了解日本獨特的上班時間文化，並提供有關相關法律和規範的寶貴見解。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

• 明確區分正常工時、範圍外工時、假日工時的概念，計算每月總勞動時間時避免混淆。
• 了解加班和超時工作的定義和法定時數限制，保障自身權益，避免過度勞動。
• 關注日本政府減少範圍外工時的政策動態，積極配合企業實施彈性工作制度和改善工作效率，打造健康和諧的工作環境。

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日本上班時間的範圍外工時

根據《勞動基準法》，日本法定的正常工時為每天8小時，一週40小時（不含1小時的休息時間）。然而，實際上班時間可能超過這一限度。這時就產生了範圍外工時的概念，意指員工在正常工時之外從事的勞動。

範圍外工時分為兩種：加班和超時工作。加班是指在正常工時之外，經雇主要求或許可而從事的工作。超時工作則是指未經雇主要求或許可，員工自行延長工作時間而從事的工作。無論是加班還是超時工作，雇主都必須按照規定支付相應的工資。

日本法律對範圍外工時的時數有嚴格限制。雇主不得強迫員工從事過度的範圍外工時。具體來說，加班時數不得超過每天2小時、每周40小時，超時工作時數不得超過每天4小時、每周80小時。超過這些限度的範圍外工時屬於違法行為。

日本上班時間的假日工時

假日工時是指在法定假日或公司指定的休息日、休假日期間工作時數。依照日本 勞動基準法規定，雇主原則上不得要求員工在這些日子工作。

但法律也允許在某些情況下進行假日工時，例如：

緊急或不可避免的情況：如天災、事故等不可抗力因素。
維護公共利益：如交通、醫療、消防等與公共利益相關的產業。
生產上的必要性：對於某些特定產業的生產、運作而言，假日工作不可避免。
勞工同意：在取得勞工同意的情況下，可以從事假日工時。

假日工時的時數計算方式與正常工時相同，每週不得超過 40 小時。雇主必須按法定加班費率支付假日工時的加班費，且不得低於正常工資的 25%。

此外，日本政府鼓勵企業實施有給休假制度，給予員工每年一定的帶薪休假天數。這些天數通常不包含在假日工時計算內，因此員工可以安心地享受休假時光。

日本上班時間. Photos provided by unsplash

日本上班時間的每月總勞動時間計算

每月總勞動時間是計算每位勞工每月工作時數的總和，包括正常工時、範圍外工時和假日工時。在日本，勞動基準法規定，正常工時為每週 40 小時（每天 8 小時），不含 1 小時休息時間。超出正常工時的任何工作時數皆視為範圍外工時，而於例假日工作則為假日工時。

根據勞動基準法，勞工每月總勞動時間不得超過以下限制：

因此，日本勞工每月總勞動時間上限為 225 小時（160 + 45 + 20）。然而，某些產業或職業可能有不同的法定工作時間限制。例如，運輸業和醫療保健業的勞工可能有更嚴格的規定。

計算每月總勞動時間時，必須考慮以下事項：

正確計算每月總勞動時間對於確保勞工不會過度勞累，並遵守日本勞動法至關重要。

日本上班時間的正常工時

正常工時是指勞工在法定時間內從事工作所需付出的時間，不包括休息時間。日本《勞動基準法》規定，正常工時為每天 8 小時、每週 40 小時。此外，勞工還有權享有 1 小時的休息時間，通常會在工作日的 4 小時後安排。

日本企業通常採用「標準工作時間」制度，設定固定的上班時間，並要求員工在這些時間內工作。然而，近年來，彈性工時制度也逐漸普及，讓勞工在特定時間範圍內自行調整工作時間。

值得注意的是，正常工時並非一成不變。在特殊情況下，企業可以申請延長正常工時，例如在繁忙時期或因不可避免的因素需要加班。但延長工時必須符合法律規定的時數限制，並且必須獲得勞動基準監督署的批准。

日本上班時間中的總勞動時間

根據日本《勞動基準法》，每月總勞動時間是指員工當月內執行職務所經過的「正常工時」、「範圍外工時」和「假日工時」之總合。其中，正常工時為法定規定的每日 8 小時、每週 40 小時工時（不含 1 小時的休息時間）；範圍外工時則是指超出正常工時的部分，依法規不得超過每月 45 小時或每週平均 36 小時；假日工時則是指員工在法定假日或休假期間執行職務所經過的時間。

總勞動時間 = 正常工時 + 範圍外工時 + 假日工時

假設某員工當月正常工時為 160 小時、範圍外工時為 20 小時、假日工時為 10 小時，則其總勞動時間為 160 小時 + 20 小時 + 10 小時 = 190 小時。

了解這些規範有助於員工掌握自身工時，避免過勞或被雇主要求超時工作。此外， perusahaan juga perlu memahami peraturan jam kerja ini untuk memastikan kepatuhan terhadap hukum dan kesejahteraan karyawan mereka.

可以參考 日本上班時間

日本上班時間結論

了解日本上班時間的相關規定，不僅有助於企業合規，也保障了勞工的權益與健康。本篇文章深入淺出地介紹了總勞動時間、正常工時、範圍外工時、假日工時等概念，幫助讀者全面掌握日本上班時間的計算方式。透過遵循相關法令，企業與勞工可以建立一個更和諧且具生產力的工作環境。

然而，需要注意的是，日本上班時間法規隨著時代演進而持續更新，因此建議企業與勞工密切關注相關修法變化，並適時調整政策與做法。透過積極配合法規，我們共同打造一個公平且健康的日本上班時間環境。

日本上班時間 常見問題快速FAQ

Q1：什麼是範圍外工時？

範圍外工時是指員工於一週正常工時（40 小時）以外加班工作之時數。

Q2：什麼是假日工時？

假日工時是指員工於假日，例如周末或國定假日工作之時數。

Q3：如何計算每月總勞動時間？

每月總勞動時間等於正常工時、範圍外工時和假日工時的總和。